心の栄養

皆さんこんにちは！ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 私から「お母さん」をとったら 何が残るんだろう？ ・ 世の中の役に立てることってあるのかな ・ 自分の価値ってなんだろう ・ 家事に育児、 ...

こんにちは！ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 「一緒にいて楽な人」っていますよね。 あなたの周りにいる楽な人はどんな人ですか？ ・ 気さくな人 よく笑う人 話を振ってくれる人 話を聞いてくれ ...

・ ほぼ毎日ワンオペ出かける時は常に子連れ親も近くにいない最近夫以外の大人と話していない夜に子なしで出かけるなんて夢のまた夢… 世界中のママさん、毎日ほんとうにお疲れ様です。 ・ 私自身も 子どもはす ...

こんにちは。ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 予定と予定の間、家事の合間、お店での待ち時間、 移動時間、子どもが遊びに集中している間 ・ このような”隙間時間”を、あなたはどう過ごしています ...

こんにちは。ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 日本に本帰国して3ヶ月ほどが経ちました。 まだまだオーストラリアの暮らしを恋しく想いながらも、 「やっぱり日本最高だわ〜」と思うことも沢山あり、 ...

「空腹ではないはずなのに、甘いものに手が伸びてしまう」 「甘いものを食べないとイライラして落ち着かない」 「家にお菓子のストックがないと不安」 ・ あなたはこんなこと、ありませんか？ ・ 甘いものは疲 ...

こんにちは！雪子です。 皆さんは自分のことをポジティブな人だと思いますか？それともネガティブな人だと思いますか？ 私が幼い頃からずっと自分に自信が持てない超ネガティブ人間でした。 「あの人に嫌な気持ち ...