レシピ 食と健康

季節のフルーツで作るフローズンヨーグルトバイツ

今週は30℃を超える日があったりと、本格的に夏らしくなってきたメルボルン。

オーストラリアの日差しは本当に強くて暑い…けど、旬を迎えたフルーツが安くて美味しい〜

そんな季節にぴったりの簡単ヘルシーデザートをご紹介します。

フローズンヨーグルトバイツ

◼︎材料

  • お好みのフルーツ
  • ヨーグルト 1カップほど
  • (任意)チアシード 小1 

今回使ったヨーグルトはこちら↓

私はバニラ味やベリー味のもので作るのが好きです^^

小さめにカットしたフルーツ(今回はキウイ、いちご、ブルーベリー)を、チアシードを混ぜたヨーグルトにディップして、クッキングシートを敷いたお皿に並べていきます。

↑楊枝を使うとやりやすいです。

冷凍庫に入れて、固まるまで1時間ほど凍らせたら出来上がり。

息子も夢中でやってました。

ぶどう、メロン、マンゴー、パイナップルなど、お好みの季節のフルーツで夏の暑い日にぜひ作ってみてくださいね。

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