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松本 雪子(まつもと ゆきこ)
米国栄養専門学校 Institute for Integrative Nutrition認定 ホリスティックヘルスコーチ オーストラリア・メルボルンから、心と体に必要な栄養や健康情報を発信しています。
2023/2/16
・ 「なんだかずっとモヤモヤして気分が落ち着かない」 「小さなことでカッとなったり、落ち込んだりする」 「感情が抑えきれず、家族に当たってしまう」 ・ 忙しい日々の中、こんなふうに感じた経験はありませ ...
2022/12/19
今年もいよいよ残すところ十日余りとなりました。 ・ 久しぶりに味わう日本の冬のピリリとした空気、 クリスマスやお正月の準備で賑わう街の様子に 心が躍っている私です^^ ・ 今年のホリデーシーズンは ホ ...
2022/12/9
あなたは旦那様やパートナーに不満はありますか? ・ 「私はこんなに頑張ってるのに、なんでやってくれないの?」 「今忙しくしてるんだから、ちょっとは察して動いてよー」 ・ 私は以前、夫に対してこんなこと ...
2022/12/8
こんにちは!ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 私は長男が4ヶ月の時にオーストラリア・メルボルンへ渡り、 初めての育児に奮闘しながら6年間を過ごしました。 ・ その中でも現地に暮らす オージー ...
2022/12/5
こんにちは!ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 最近急に寒くなりましたねぇ。 昨年までは季節が真逆のオーストラリアで過ごしていたので 久しぶりに日本のしんしんとした冬と年末の空気感を楽しんでい ...
2022/12/2
今年も残り1ヶ月ですね! ・ イベントも続き 何かと忙しなくなる12月。 ・ あれもこれもやらなくちゃと スケジュール帳が予定で パンパンになっていませんか? ・ To do リストがたくさんで どれ ...
2022/11/30
こんにちは!ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 食習慣と幸福度が密接に関係していることは 多くの研究でも示されていますが、 ・ 私たちは食事に対して何か特別な価値や意味を見出し、 その食事をと ...
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