ライフスタイル

　 こんにちは。ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 　 皆さんは毎日お通じはありますか？ 過去の私はもうずーっと便秘症で、3〜4日出ないことなんてしょっちゅうでした。 おそらく高校生の頃からだった ...

あなたは旦那様やパートナーに不満はありますか？ ・ 「私はこんなに頑張ってるのに、なんでやってくれないの？」 「今忙しくしてるんだから、ちょっとは察して動いてよー」 ・ 私は以前、夫に対してこんなこと ...

こんにちは！ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 私は長男が4ヶ月の時にオーストラリア・メルボルンへ渡り、 初めての育児に奮闘しながら6年間を過ごしました。 ・ その中でも現地に暮らす オージー ...

今年も残り1ヶ月ですね！ ・ イベントも続き 何かと忙しなくなる12月。 ・ あれもこれもやらなくちゃと スケジュール帳が予定で パンパンになっていませんか？ ・ To do リストがたくさんで どれ ...

ダイエットは明日から！ そう決めたものの、結局食べてしまって自己嫌悪。。 ・ 毎食カロリーを細かく計算し 炭水化物やお菓子はガマン！ 夜ご飯はサラダのみ！ 毎日腹筋100回！ ・ こんな風に自分を厳し ...

あなたは家のドアを開けた瞬間、どんな気持ちになりますか？ あなたは家に帰ってきた時、ほっとリラックスできていますか？ ・ 今の家の状態に満足していますか？ ・ ”部屋は心を映す鏡” と言われるほど 「 ...

皆さんこんにちは！ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ 私から「お母さん」をとったら 何が残るんだろう？ ・ 世の中の役に立てることってあるのかな ・ 自分の価値ってなんだろう ・ 家事に育児、 ...