松本 雪子(まつもと ゆきこ)

米国栄養専門学校 Institute for Integrative Nutrition認定 ホリスティックヘルスコーチ オーストラリア・メルボルンから、心と体に必要な栄養や健康情報を発信しています。

レシピ 食と健康

私の好きなテンペの食べ方。テンペの甘酢炒めレシピ

2020/6/22  

・ 皆さまこんにちは!ヘルスコーチの雪子です。 ・ 様々な人種が共存し、世界中のヘルシフードに敏感なメルボルンでは、異国の食材も簡単に手に入ることが多いです。 ・ テンペは、メルボルンに来てから私も虜 ...

食と健康

メルボルン定番のヘルシーフード ココナッツヨーグルトCOYOって?

・ こんにちは。ホリスティックヘルスコーチの雪子です。 ・ “Dairy Free (乳製品不使用)”や”Plant Based (プラントベース)” と書かれた植物性100%のヴィーガンヨーグルト。 ...

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