My Story ー私について
松本 雪子 （まつもと ゆきこ）
1988年11月30日生まれ、千葉県一宮町在住。二児の母。
ホリスティック栄養学の学びや
ヘルス・コンシャスな国オーストラリアで得た経験をもとに
人生の質を高め本来の自分を生きるための「心と体の健康コーチング」を提供しています。
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過去の私は、ネガティブ思考で、
自分に自信が持てない内気な性格。
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将来の夢や目標も
自分が何を大切に生きたいのかもわからなくて
自己啓発本を読みあさり"生き方の正解”を探し求めたり
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周りからよく見られようと、いつも背伸びして
自分を偽り続けた結果、摂食障害も経験しました。
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結婚・出産後は、環境の変化や育児ストレスで
目の前のことをこなすのに精一杯、
気が付けば１日が終わっているという日々。
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ただ時間だけが過ぎて行き、
自分は同じところをぐるぐると回っているような
漠然とした焦りを感じました。
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そんな時、当時住んでいた
オーストラリア・メルボルンの街を見渡すと
皆太陽の下でぼーっと過ごしたり、
自然の中で本を読んだり。
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出会うお母さんたちは柔らかい表情で
リラックスしていて、家族や友人と心を通わせ
笑い合う時間を大切にしている。
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自分の”心”を優先しながら、
人生を最大限に楽しむ人々の姿にハッとさせられました。
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本当の健康って、幸せって、なんだろう？
そこで辿り着いたのが
「ホリスティックヘルス」という概念でした。
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ホリスティックヘルスとは、
私たちの健康を、食事から得る栄養だけでなく
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人間関係、キャリア、運動、愛情、
ストレスのコントロール、セルフケアなどといった
「心に与える栄養」も包括的（ホリスティック）に
重視した考え方です。
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身も心もボロボロだった当時の私には
この心に与える栄養がすっぽり欠けていたのです。
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そこから米国最大の栄養専門学校Institute for Integrative Nutritionで
ホリスティックヘルスについて学び、
100を超える食事論、マインドセット、セルフケア、コーチングスキルなどの
知識を得ました。
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また、健康について学びを深める中で
私たちの健康と地球の健康が
密接に関わっていることを知ります。
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なんとなくやっていた自分の行動による
環境への巨大な負荷、待った無しの現状。
そして、それはやがて自分や大切な人の健康に
深刻な影響を及ぼす事実を目の当たりにしました。
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そこから地球環境やプラスチック問題、
有機栽培や自然栽培について学び
自然に寄り添った丁寧な暮らしを心がけていく中で
もう一つ嬉しい変化がありました。
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それは、感情の波に振り回されず
心穏やかに生きられるようになったことです。
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自然のリズムに合わせて生活すること
ものを長く大切に使うこと
自然の恵みを味わっていただくこと
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そんなことから、
今まで当たり前かのように
見過ごしていた日々の小さなことにも感謝が溢れ
自分にとっての幸せや豊かさに気付くことができました。
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私たちは今
膨大な情報が行き交う現代社会の中に生きています。
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不安や焦り、心配ごとに圧倒されず
あなたにとっての幸せを
しっかり離さず生きられるように。
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あなたの明日が
地球の明日が
もっと元気になるように
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私の経験と学びが
一人でも多くの方のお役に立てば嬉しいです。
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[Vision］
一人一人の心と体の健康レベルを上げ、幸せに生きる人を増やすこと。地球とからだにやさしい選択が当たり前の社会をつくること。
[Mission]
・自分の調子を自分で整え、最善のパフォーマンスで日々健やかに生きる人を増やします
・自分の弱みや苦しみを安心して話せる場所を提供し、変化、成長、学びの楽しさを伝えながら前に踏み出す一歩を応援します
・自己愛を育て、今の自分に満たされながら自分の意志・魂に沿って生きる心の持ち方を伝えます
[Likes & Interests]
世界のウェルネス事情を知ること・人の話を聞くこと・美味しいごはんを味わうこと・自然の中に身を置くこと・知らない世界を自分の目で見ること
［Education］
千葉県立千葉北高等学校・神田外語大学 英米語学科・George Brown College (Toronto, Canada)・Institute for Integrative Nutrition (NY, USA)
［Certificates］
IIN™️認定 ホリスティックヘルスコーチ
KoKeBee認定 プラスチックフリー生活アドバイザー